消化不好到底应该怎么调理？

      你好，消化不好，你的肠胃功能肯定不好，甜的、过分酸的、辣的、很咸的、烫的、硬的、碳酸饮料、粗纤维的少吃，冰冷的食物都不能吃．少吃蛋白质，肉什么的都不好消化，细嚼慢咽，饭前1个小时可以吃个帮助消化的水果，量多餐，先喝汤可以促进分泌胃酸，然后再吃饭，记得饭后不要马上少喝水否则会消化不良。牛奶，馒头，粥，面食都是养胃的，胃是需要慢慢养的，千万不要胃有点舒服了就乱吃。
      

      你好，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。可把香蕉捣烂，做香蕉泥，也可炸香蕉片。治痔疮便血连皮炖食。葡萄有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。