脱发如何预防有效果？

男 | 24岁 2014-12-02 10:12:06 2人回复来自

健康咨询描述：我最近吃了很多的很乱很杂的东西，我就发现自己好像有一点的脱发的感觉了，我就很害怕会严重了这样真的很难看的，我该怎么办呀怎样预防严重脱发的好。

想得到怎样的帮助：脱发如何预防有效果呀？

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2014-12-02 10:14:01 我要投诉

你好，1、要选用适合自身头发的洗发露。2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

理智型其他帮助网友：27872称赞：83

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2014-12-02 10:24:45 我要投诉

你好，脱发可以多吃蔬菜水果，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。多喝水，可适当做头部按摩。保持充足的睡眠，不要吃辛辣食物。当然了也可以去植发的。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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