我们该如何预防乳腺疾病啊？

女 | 30岁 2014-12-02 10:16:16 2人回复来自

健康咨询描述：身边的朋友多多少少都有乳腺疾病，也都不是很严重，我们也都很担心，也不知道该怎么办，现在我就想了解下乳房预防乳腺疾病？

想得到怎样的帮助：如何预防乳腺疾病？

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2014-12-02 10:23:57 我要投诉

你好，科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼。

孙本荣医师擅长: 擅长脾胃、肝胆等内科杂病及慢性盆腔炎、月经不调、不帮助网友：23121称赞：4

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2014-12-02 14:43:05 我要投诉

你好，患者一定要先了解自己的疾病是属于寒症或热症后，主要就是口味要淡些，少食盐的。才能确定要吃何种食物，以便以寒胜热，以热胜寒。

挂号科室：乳腺外科

温馨提示：
保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生。

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