健康咨询描述: 这两天感觉肠胃不好。吃完饭之后肚子里总是胀气。而且还屁多。有时候在外面应酬吃饭后。放屁,真的是好尴尬啊。这样一直下去。可怎么办才好呢
想得到怎样的帮助:胀气屁多怎么办啊?
你好,您这是明显的胃肠功能不调引起的腹泻和消化不良,并且还伴有肠道蠕动的紊乱和肠道的气体增多的症状。避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合.建议多吃些促进消化的食物,容易消化的食物.适当的加强体育锻炼,吃易消化的、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物,如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜等。
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