健康咨询描述: 我这段时间总是有点喜欢吃东西,有时候刚吃完东西肚子就饿得很厉害。于是我就想着去医院做个检查,这才知道自己是得了糖尿病。我听人说糖尿病患者要注意很多事情的,但是不知道得注意什么。
想得到怎样的帮助:糖尿病患者应该要注意哪些事情啊?
你好,糖尿病人不能吃富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。尽量不吃辛辣刺激性食物。如较辣的辣椒、胡椒、芥末、花椒等,这些食物可致糖尿病朋友“三多一少”的症状加重。
糖尿病患者首先要按时服用降糖药物,定期复查血糖,根据血糖情况调整降糖药物。平时要注意控制饮食,尤其是主食量,每天控制在一定的量,这个量要根据您的体重来定,少食多餐,不要一次吃太多。适当运动。还有如果有高血压和冠心病等慢性病,也要控制好,否则会相互影响的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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