每次做完锻炼，第二天肌肉酸痛怎么回事

      病情分析：
      您好像您说的这种情况应该您的锻炼超过了身体负荷造成的
      指导意见：
      您好建议您适当锻炼循序渐进的加强运动效果较好

      病情分析：
      你好，这种肌肉酸痛称为延迟性肌肉酸痛，是机体进行大运动量训练后，特别是强度突然增加或新的不习惯的练习所出现的肌肉酸痛现象。
      指导意见：
      同时建议您要注意休息，多喝开水，加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。

      病情分析：
      你好，这可能是用力过度导致的肌肉损伤，这个属于正常现象的，随着时间的漫长会逐渐消失的。
      指导意见：
      这个无需治疗的，一般根据每天的锻炼，症状会慢慢消失的。
      以上是对“每次做完锻炼，第二天肌肉酸痛怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，第一天锻炼后，体内会分泌一种叫乳酸的物质。乳酸在体内堆积就会引起肌肉的酸痛。
      指导意见：
      建议您在做锻炼的时候循序渐进的锻炼，从而减少乳酸的堆积。

      病情分析：
      你好，从你的描述看，这可能是由于乳酸积累所致。
      指导意见：
      建议你在锻炼完后轻轻拍打你的肌肉以加快乳酸代谢，一般在锻炼几次后肌肉酸痛即可消失。

      病情分析：
      您好，这是因为运动强度太大，或者不是经常运动的结果。
      指导意见：
      不要久不运动突然就剧烈运动，坚持每天进行运动然后逐渐增加强度。

      病情分析：
      你好，运动后出现了肌肉酸痛的情况
      指导意见：
      是因为过度运动或者过激运动，导致肌肉产生的乳酸过多引起的酸痛，建议要适当运动，并且常态化，近期适当休息，适当按摩，一般三天左右可以酸痛自愈。
      以上是对“每次做完锻炼，第二天肌肉酸痛怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这位朋友你好，很高兴为你解答这个问题，每次做完锻炼，第二天肌肉酸疼是一种很正常的现象，每个人都会出现这种情况，但是肌肉是有记忆力的，只要你稍有缓解，就可以继续锻炼。

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，您可能是锻炼的强度过大，导致的肌肉劳损，这样的话，是需要减少运动量，需要休息的，
      指导意见：
      您好，建议您近期注意适当减少运动量，注意休息，保证充足的睡眠，希望我的回答能帮到您。