健康咨询描述: 爸爸跟我说他最近总是感觉头昏,还总是想睡觉,记忆力也不能如从前了,我担心爸爸是不是得了什么病了,就陪他去医院检查。结果是糖尿病,现在在吃药治疗,我想知道爸爸平时应该要注意什么?
想得到怎样的帮助:糖尿病患者平时应该要注意什么啊?
你好,预防糖尿病记得要多吃水果蔬菜能补充人体所需的维生素和其他微量元素,从而增强人体免疫力,达到身体健康的效果。苹果是就是一个不错的选择。要勤锻炼,多运动能增强人的新陈代谢,比如跑步就是一项很好的运动。能提高人体抵抗疾病的能力,让身体更健康。
你好!不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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