健康咨询描述: 我的眼睛在读书的时候用的太多,所以经常都感觉很劳累,最近看东西都很模糊,我去检查了一下,原来是近视眼了。不过度数不是很高,医生说可以用眼镜矫正。请问我怎么得近视眼得,近视眼得过程是怎么回事?
想得到怎样的帮助:近视眼到底是怎么回事?
你好,其焦点落在视网膜前,不能准确地在视网膜上形成清晰的像,称为轴性近视。对来自近处目标的分散光线却具有高度适应能力,只要目标向眼前移动到一定距离,就能获得清晰的视力。所以,近视眼看近距离目标清晰,看远模糊,以凹球面透镜可矫正。
你好,其实没有想象的严重,预防近视眼要少用眼多休息近距离用眼45~60分钟休息5~15分钟,休息时应望向远方,多看绿色植物,可以保护眼睛。用眼姿势要正确不躺着看电视、看书,不在阳光下或光线不足的地方看书,不在走路与坐车时看书。用眼姿势的不正确会导致增加眼部的压力。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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