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体质虚的孩子怎么照顾自己呢？

女 | 4岁 2014-12-03 10:10:09 2人回复来自

健康咨询描述：孩子这段时间身体很虚弱的啊，睡觉的时候会出虚汗的，天气不热也会出很多汗，平时吃的也少啊，没有挑食的习惯，希望他快点好起来，不要让我再担心了

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dydzgd 其他帮助网友：28124称赞：25

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2014-12-03 10:13:17 我要投诉

你好，食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，可以保证身体的生长发育，供给热能，修补组织，调节生理功能等需要。营养素过多或缺乏都会影响机体代谢，甚至引起疾病。

修仙成功其他帮助网友：28400称赞：46

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2014-12-03 10:14:48 我要投诉

你好，多给宝宝喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。平时多给宝宝晒太阳，减少宝宝缺钙的发生。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。保证充足的睡眠，再给宝宝喝点益生菌，还能改善宝宝肠道功能促进营养吸收，对改善宝宝抵抗力效果很不错