健康咨询描述: 我经常会失眠,白天精神也不太好,有时会出现四肢麻木的现象,我也没当回事,现在发现失眠已经是每晚都会的了,请问医生我是怎么了?经常失眠和四肢麻木有关系吗?
想得到怎样的帮助:经常失眠,有时四肢麻木怎么办?
你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的。治疗建议口服谷维素,维生素B1和养血安神片。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
你好,调节失眠的有效方法:由于夜间失眠而白天睡眠的万万不可取的,要是半夜苏醒,可以在床上松弛一下,就能够使睡意重返。适量服用抗焦虑,镇静,催眠的药物也是可以的,像是如安定,氯硝安定等都是很好的药物
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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