每天洗头好吗？跑完步后不洗不可能啊

      你好，根据你的描述情况，头发是身体的外在表现，建议你避免紧张焦虑，保证睡眠，生活规律，多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，经常按摩头皮或梳头可以促进血液循环。跑完步不要马上洗头，过半个小时以上再洗头。希望我的回答能够帮到你。
      

      病情分析：
      您好，看了您的叙述，头发洗了后掉的有点多，这个情况是不宜每天洗头的。
      指导意见：
      一般来说，夏天可2天洗头一次，冬天每3天洗一次就可以了，每天洗头对发质不好。
      

      病情分析：
      一般来说，头发是不能天天洗的，每星期应该洗三至四次头，这样有利于头发的健康
      指导意见：
      你好，建议你洗头时注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。平时多吃些黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等食物
      
      以上是对“每天洗头好吗？跑完步后不洗不可能啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！