健康咨询描述: 冬天跑步很累,体质本身也比较差,有什么药物可改善:
想得到的帮助: 希望医生帮助谢谢!
自诉跑步运动时出现的异常情况如你所说,从你说的症状是不需要药物调理的,每个人体质发育不一样,希望你阳光起来,正确面对现实平时多做户外活动,增加营养饮食,保持良好心态,慢慢就恢复正常的。
病情分析:
要改善耐力没有捷径,事实说明还是缺乏锻炼所致,建议需要坚持每天锻炼以促进耐力改善
指导意见:
个人意见:可以考虑适当多补充维生素和蛋白质,每天坚持有氧运动
病情分析:
你好,建议选择适当的慢跑的
指导意见:
你好,运动是循序渐进的过程的,需要增加锻炼的
以上是对“跑步耐力太差有什么药物可改善”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情况一般身体体质,药物没好的办法改善的,一般和个人身体体质有关系的
指导意见:
建议平时可以多锻炼身体,还有多加强营养,可以帮助提高体质,还有提高免疫力的
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是由于自身没有经常进行体育锻炼导致的耐力差。
指导意见:
建议最好每天坚持进行体育锻炼,提高耐力,增强体质,饮食忌辛辣,忌烟忌酒,平时均衡饮食。
病情分析:
冬天天气寒冷,本身消耗体能多,所以会觉得累
指导意见:
建议未成年人不要随便服用药物的,多吃热量高的食物,多吃高蛋白食物。多穿衣服。适当运动营养均衡即可
病情分析:
要注意疲劳、熬夜造成的影响,也要注意感冒、心肌炎等因素造成的影响。
指导意见:
注意体温变化、血压变化等,及时的进行血常规、胸片、心肌酶等检查,并且根据检查结果制定合理治疗措施。
以上是对“跑步耐力太差有什么药物可改善”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
通过体育锻炼身体会慢慢强健起来,体质也会慢慢的好,而不是需要靠什么药物
指导意见:
不能一口气吃成胖子,需要慢慢的来。根据自己的体质慢慢的锻炼。
病情分析:
跑步是一种常用的锻炼方法,可以提高人的运动耐力。
指导意见:
任何锻炼方法都需要注意循序渐进,可以从小运动量逐渐增加,这样会逐渐提高运动的耐力的。不能使用药物提高耐力。
病情分析:
您好,这个没有什么特效药,体质差原因很多,比如遗传因素,身体存在某些潜在的疾病等等
指导意见:
如果身体是健康的,没有明显的器质性疾病,一般就是个人体质的问题,这个没有什么药物,一个是加强营养,保持心情舒畅,作息有规律,同时加强运动,逐渐就会有所改善
病情分析:
你好,体质差主要是通过锻炼及加强营养,每个药物都有一定的副作用,而且不一定就能改善你的状况。
指导意见:
建议:建议你最好还是通过加强锻炼及营养来增强体质
病情分析:
这是没有药物可以改善的,只能靠锻炼啊,过了这段困难期就好了
指导意见:
你好,建议你放松思想,全身放松,呼吸要均匀,三步一吸三步一呼。呼吸频率有节奏,这样会好些
病情分析:
你说的情况,提示你平时体质过差,而引起体质差的原因,主要和平时饮食习惯不当有直接关系,就是偏食,挑食、节食等引起身体机能下降,而容易有贫血现象,跑步时会增加身体负担,不能适应而容易疲劳过度。
指导意见:
而改善这种情况就要平时注重营养的补充,不要偏食,挑食,增加蛋白质,脂肪类食物的摄取,这个不要害怕肥胖,通过运动锻炼,是可以预防的,且可促进身体机能的增强,而不主张用药改善。
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