健康咨询描述: 我家宝贝今年四岁了,体质虚弱,经常感冒发烧,也一直都在治疗中,现在营养跟不上,比同龄孩子小很多,什么东西也不爱吃,真是让我好心疼呀。
想得到怎样的帮助:小孩子体质虚该注意那些方面啊?
你好,小孩子体质虚多是因为不健康的生活习惯导致的,建议详细咨询医生,积极治疗,同时,饮食方面建议多以清淡食物为主,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多参加运动。
你好,这个病情并不可怕,一个礼拜吃三四次粗粮,棒子面、老玉米、红薯这些粗细粮搭配营养最合适,三、四、五顿是指每天吃的餐数,我想重点讲七八分饱。同志们,请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿,这句话非常重要。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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