健康咨询描述: 最近眼睛很不好,老是胀痛的,从小就喜欢看电视的,到了初中的时候就发现视力看不清楚了,开始不是很在意,以为戴眼镜就可以解决了,但是哪里知道近视眼是越来越深啊。
想得到怎样的帮助:近视眼饮食需要注意什么呢?
你好,近视眼患者,要少食酸性和甜的食品,因为食糖过多,会使血中产生大量的酸,而酸性的食品也会产生大量的酸,会影响食物中钙离子的吸收,这对近视的发生和发展有一定的影响.此外多食一些健脾养胃,补益气血的食物,如龙眼肉,山药,胡萝卜,山芋,芋头,菠菜,小米,玉米等.
你好,预防近视眼要少用眼多休息近距离用眼45~60分钟休息5~15分钟,休息时应望向远方,多看绿色植物,可以保护眼睛。用眼姿势要正确不躺着看电视、看书,不在阳光下或光线不足的地方看书,不在走路与坐车时看书。用眼姿势的不正确会导致增加眼部的压力。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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