健康咨询描述: 女人阴道松弛,怎么办才好?我现在生完孩子后也是有阴道松的情况,有时间感觉松弛的厉害,性生活时感觉很不好意思,现在想做个缩阴,不知道怎么做才能缩阴?
想得到怎样的帮助:怎么做才能缩阴?
你好,缩阴的方法有很多,有手术缩阴,也有平时靠提肛运动等来缩阴。手要缩阴的见效较快,运动缩阴的见效慢,而且还需要长时间坚持,不然没有什么效果,你可以根据情况选择的。
你好!想要缩阴,可以在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉,达到缩阴的效果,另外也可以走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。
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