怎么做才能缩阴？
女 | 31岁 2014-12-08 10:56:28
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健康咨询描述： 女人阴道松弛，怎么办才好？我现在生完孩子后也是有阴道松的情况，有时间感觉松弛的厉害，性生活时感觉很不好意思，现在想做个缩阴，不知道怎么做才能缩阴？
想得到怎样的帮助：怎么做才能缩阴？
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2014-12-08 10:59:04 我要投诉
你好，缩阴的方法有很多，有手术缩阴，也有平时靠提肛运动等来缩阴。手要缩阴的见效较快，运动缩阴的见效慢，而且还需要长时间坚持，不然没有什么效果，你可以根据情况选择的。
2014-12-08 15:23:08 我要投诉
你好！想要缩阴，可以在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉，达到缩阴的效果，另外也可以走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
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