健康咨询描述: 我最近在晚上总是睡不着,我觉得是我的更年期到了,医生给我做了检查说我的病是不是更年期的问题,我总是抑郁,医生建议我去做精神上的检查,我的病是神经病的一种吗。
想得到怎样的帮助:抑郁不是更年期就是神经的问题吗?
你好,要有正常合理的作息规律,尽量按时吃饭,起居有规律,平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。每天安排一段时间进行体育锻炼,通过打拳,瑜伽,健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。
你好,更年期妇女是抑郁症常见的多方人群,主要是因为更年期妇女激素水平失调,导致情绪会异常波动,建议:抑郁情绪不一定是郁郁症,抑郁症是异常常见的精神疾病,主要表现是持续性的情绪低落,兴趣缺失。
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