更年期综合征患者怎么进行饮食调理？

女 | 53岁 2014-12-09 09:42:47 2人回复来自

健康咨询描述：我是在最近有了身体上和心理上的变化的，不但有了月经不调的情况了，到现在我还会有一种空虚和寂寞的感觉的，成天也不开心的厉害，后来，朋友说我得了更年期综合征了，让我进行饮食调理。

想得到怎样的帮助：请问，更年期综合征患者怎么进行饮食调理？

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2014-12-09 09:48:20 我要投诉

你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。

金条医生其他帮助网友：26518称赞：22

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2014-12-09 11:32:19 我要投诉

你好，1转移注意力，自我调整，或辅以药物治疗。2抑郁症需要去精神科看看，否则严重了就不好纠正了。3高血压需要定期测量，服用降压药，精神状态好了会好转的。

挂号科室：妇科、中医科

温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

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