孩子体质差怎么锻炼身体好啊？

男 | 3岁 2014-12-09 09:55:47 2人回复来自

健康咨询描述：宝宝总是爱感冒，每次感冒好的都很慢。胆子还很小，就是有些多动啊，每一天除了睡觉的时候就是淘啊，那都敢去，什么人都不怕还很爱说话，可就是体质差啊。孩子体质差怎么锻炼身体好啊。

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2014-12-09 10:03:40 我要投诉

你好，多带孩子出去玩去晒晒太阳多参加户外运动是可以增强抵抗力的。小儿多为稚阳体，怕热不怕冷，越是爱感冒的宝宝，就越给宝宝穿的多，这样就容易伤热，而越发容易感冒。多做运动例如：游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法。

高教园其他帮助网友：28263称赞：30

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2014-12-09 11:22:25 我要投诉

你好，孩子体质差，爱生病是机体抵抗力差的表现。因此建议使用免疫球蛋白，可提高机体抵抗力，可从根源上解决问题，减少发病几率的，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，尤其是维生素C的补充。加强孩子的锻炼，饮食规律，避免挑食。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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