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怎样改善儿童体质弱？

男 | 7岁 2014-12-10 10:19:24 2人回复来自

健康咨询描述：我儿子的体质比较弱，很不好，隔三差五就生病，而且有的时候孩子还感觉有点自闭，他不爱和别人说话，也不参加学校的活动，请问下，孩子体质弱，应该怎么改善体质啊？

想得到怎样的帮助：我想咨询怎样改善儿童体质弱呢？

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美好的未来生活其他帮助网友：27202称赞：58

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2014-12-10 10:26:49 我要投诉

你好，脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜)、生萝卜等。起居宜有规律。

nhtjn 其他帮助网友：27768称赞：67

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2014-12-10 10:51:53 我要投诉

您好，儿童体质弱是由于营养不良造成的，家长一定要注意孩子的营养搭配，尽量让孩子少吃零食、饮料等等食物，多吃水果和蔬菜，要让宝宝多做户外运动，养成好的生活习惯。