健康咨询描述: 我自从离婚后,就总是感觉心情特别的不好,对生活也失去了原来的希望,每天都把自己关在屋子里面,我这样是怎么了呢。
想得到怎样的帮助:抑郁症得表现都有哪些呢?
你好,在饮食上要常吃富含维生素b的食物,这些食物有调节神经的作用,例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里,因为这样会让抑郁者更感压抑,要多出去走动走动,看看大千世界,这样有利于排解抑郁情绪。
你好,主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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