一快起来自己就觉得很难受，其实我事情做得快的的时候

健康咨询描述： 一快起来自己就觉得很难受，其实我事情做得快的的时候，也并不是常常觉得身心疲累，而且做得确实还挺快。但是就是不喜欢这种快节奏，喜欢慢慢来，但在现在这个什么都要求快的社会我觉得我快要没法生存了，因为慢慢做要影响效率，所以肯定是要无法生存的，想问问医生我该怎么克服一快就觉得心理不爽，各种不舒服的心理障碍，谁能帮帮我，而且我还有一个毛病，我同学也说我这个存在问题，比如我和他一起过马路，我们同时也正好在讲一个话题，我觉得我在边走边聊天的时候我大脑必须事先储存好我等一下要过马路的信息，不然我如果聊天在兴头上不注意看四周，会有安全隐患（以前这种情况他会提醒我，我就不当回事，那次他跟我说这个问题，我说我只要自己提醒一下自己等一下要过马路就可以）然后到了过马路的时候我说绿灯了快走，他说，你这个不对，如果是我我边和你聊天边过马路，顶多就打断一会会儿，你是直接放下和我的谈话内容注意力全部集中到了过马路这件事情上面，说这是一种能力上的不足，类似的事情还有很多，比如坐车如果我不下意识的心理提示一下自己注意站点，那么我在和别人车厢内聊天正欢的时候我就会忘记下车，如果我下意识提醒自己，那我就会在和别人聊天的时候看差不多快要到站点的时候我就注意一下四周，以免做过头，需要分点心出去。还有吃饭的时候我必须要先下意识提醒自己记得吃饭前要去厨房拿好筷子调羹饭碗，去客厅盛饭，不然一定会出现我听到我妈喊我吃饭先跑到餐桌前什么也没有拿的局面。。。:

想得到的帮助： 如何解决这些问题