孩子体质弱吃什么能改善体质？

男 | 5岁 2014-12-12 09:23:49 2人回复来自

健康咨询描述：我家儿子可能因为早出生7天，感觉这孩子就像体质很弱似的，总是感冒、发烧的。每次生病都逃不掉的。现在宝宝长身体的时候，我们家长给孩子吃什么能改善体质弱的问题呢？

想得到怎样的帮助：孩子吃什么能增强体质呢？

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修仙成功其他帮助网友：28400称赞：46

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2014-12-12 09:31:09 我要投诉

你好，孩子的体质比较弱，请你给宝宝清淡的饮食，如西红柿鸡蛋面片汤（用鸡汤下），蔬菜碎烂面条（用骨头汤煮）。菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等，给孩子吃的食物要软、烂、碎，花样要多。

gxmp 其他帮助网友：30823称赞：68

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2014-12-12 10:47:11 我要投诉

你好，小孩子体质跟先天发育和后天的饮食营养及锻炼有关。如果孩子先天发育良好，出现体质差的情况，主要考虑跟平时孩子运动少，饮食不规律，缺乏微量元素等有关。建议平时要给孩子均衡饮食，避免吃小零食，多吃各种蔬菜水果、牛奶、豆制品，适当吃些肉类。

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温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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