健康咨询描述: 我的孩子太瘦了,主要是平时不好好吃饭,爱吃零食,而且有时容易生病,感冒发烧那也是常有的事情,现在孩子的体质非常虚弱,所以我想给他好好补充下。
想得到怎样的帮助:孩子体质虚吃些什么补品好
您好,你的孩子体质虚弱,应该在日常生活中多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐等,多补充铁和蛋白质,多吃蔬菜和水果,补充维生素c促进铁的吸收。平常注意防止偏食。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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