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孩子出现了挑食的情况后饮食注意什么？

男 | 4岁 2014-12-12 09:36:01 2人回复来自

健康咨询描述：孩子出现了挑食的情况有快一个月的时间了，到现在还是这样，现在孩子会挑着食物吃，喜欢的会吃很多，不喜欢的一口也不会吃的，看着孩子这样我特别的心疼，现在孩子都明显的比以前瘦多了。

想得到怎样的帮助：请问，孩子出现了挑食的情况后饮食注意什么？

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dydzgd 其他帮助网友：28124称赞：25

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2014-12-12 09:45:29 我要投诉

你好，孩子挑食后首先要保持合理的膳食。建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。此外可增加锌的摄入量，于100g食盐中掺入1g硫酸锌，使锌的摄入达到标准用量（约每日10mg），食欲可以增加。

kfzbsjs 其他帮助网友：26695称赞：52

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2014-12-12 10:13:46 我要投诉

你好，孩子挑食首先要注意在孩子吃饭时，家长千万不要把吃蔬菜的事挂在嘴边反复唠叨，要在表面上淡化这件事，使气氛缓和，营造一种愉快、宽松的迸餐氛围。在蔬菜的制作、烹调上要注意色、形和味，使孩子有新鲜感。同时，父母自己在吃菜时不能偏食，要吃得津津有味，使孩子受到良好的情绪感染，在此基础上诱导孩子吃蔬菜。