我今年15岁.144斤身高165.我想减

      病情分析：
      你好，根据你的年龄来看，最好是不要服用减肥药。
      指导意见：
      首先是注意控制进食量并且增加运动量，可以配合针灸或者是穴位埋线减肥，效果是不错的。
      

      病情分析：
      你好，那些减肥药都是骗人的不要相信的。
      指导意见：
      要减肥尤其是你这个年龄。建议是不吃零食正常的饮食就是可以帮助减肥的、早餐建议是一个苹果、一杯牛奶、一小份白粥或者是肉粥、粉面加上一个鸡蛋是比较合适的。营养而且不至于不够的。中餐建议就按照原来的一个方式。一般一个肉菜一个青菜加上1-2碗饭比较好的。晚餐建议是少一点肉食少一点主食米饭等。多吃点青菜的。之后是不要再吃东西为好。每天保证有3000ml以上的喝水。
      尽你的能力多锻炼，HIIT运动帮助减脂再配合每天40分钟以上的有氧运动。
      注意坚持。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，肥胖一般是由于饮食油腻以及缺乏运动造成的。
      指导意见：
      建议：可以适当的控制饮食进行减肥，清淡饮食减少油腻食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加体育活动长时间坚持效果比较好。减肥尽量减少减肥药物的服用对身体的危害比较大。
      
      以上是对“我今年15岁.144斤身高165.我想减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，盲目使用减肥药物可能会影响健康。
      指导意见：
      建议您采取节食加运动的方法减肥，但应注意循序渐进，及补充每天必需营养元素，以免影响健康。