爱吃冷的导致月经不调怎么办？

女 | 23岁 2014-12-13 09:52:04 2人回复来自

健康咨询描述：我特别爱吃冷的，就算天气再冷，我都愿意买两根冷饮吃一吃，去甜品店，肯德基也是必吃冷的，北方的冷饮还有很多卖的，所以我每次都吃冷的导致月经不调，而且月经特别多。

想得到怎样的帮助：请问爱吃冷的导致月经不调怎么办？

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2014-12-13 10:00:06 我要投诉

你好，建议你注意防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

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2014-12-13 17:07:05 我要投诉

月经期间，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，月经期间一定要远离。，苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。

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温馨提示：
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