怎样缓解,轻度的抑郁症？

女 | 19岁 2014-12-13 10:06:22 2人回复来自

健康咨询描述：我的妹妹今年没有考上好的大学，之后心情就一直不好，现在变得也不爱说话了，带她去看医生，说是轻度的抑郁症，那么怎样缓解轻度的抑郁症？

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医德120 其他帮助网友：29862称赞：85

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2014-12-13 10:07:47 我要投诉

您好，首先去找专业的心理医生，和家庭成员一起分析、寻找病人发病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成员间的关系，创造一个和睦的家庭环境，这是抑郁症病人治疗的关键。平时多听轻松、快乐的音乐，或是参加一些跳舞、健身操等集体运动，也有助于缓解轻度抑郁症。

cjbys 其他帮助网友：25901称赞：35

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2014-12-13 17:06:49 我要投诉

你好，可以多关心下你的妹妹，给她信心，生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

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