有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 体质弱的孩子饮食应该怎么改善？

体质弱的孩子饮食应该怎么改善？

男 | 10岁 2014-12-13 10:33:13 2人回复来自

健康咨询描述：我儿子从小体质就弱，而且经常爱生病，我以前一直想要锻炼他的绳梯让他的体质变强，但是我的儿子每次运动一下就说累了，根本不起锻炼的效果，想在这里问问医生孩子体质弱饮食上应该如何改善体质

想得到怎样的帮助：孩子体质弱饮食上应该如何改善体质？

投诉

其他类似问题

dydszgd 其他帮助网友：24097

微信扫一扫，随时问医生

2014-12-13 10:35:47 我要投诉

你好，脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜)、生萝卜等。起居宜有规律。

hqby 其他帮助网友：24108

微信扫一扫，随时问医生

2014-12-13 17:14:49 我要投诉

你好，体质弱要慢慢改善，可以采用食疗的方法，只要做到饮食规律化，高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，并且适当控制甜食、荤食数量就可以了，此外还可以多喝些滋阴益气的粥类，对治理气虚也有很明显的效果。