如何晒出古铜色皮肤

保密 | 0个月 2006-04-25 14:05:49 2人回复来自

健康咨询描述：有没有健康方法？

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许丽丽主治医师擅长: 黄褐斑、痤疮、雀斑、玫瑰糠疹、丘疹性荨麻疹、激素依帮助网友：435

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2006-04-26 12:45:44 我要投诉

是否能晒出古铜色的皮肤是因人而异的.不是每个人都能晒的.

张利英太原西山医院副主任护师擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常、帮助网友：1869

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2018-07-16 23:20:45 我要投诉

你好!建议：1.日晒前吃一些含有酪胺酸的食物会使皮肤既容易上色,又充满光泽,包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等。2.晒前20分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每隔2个小时补一次油，保护皮肤不会受伤衰老。3.刚晒完可以适当少吃些含有丰富维生素B或维生素C的食物和饮料，因为这些成分容易使晒黑的皮肤又白回来。

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