健康咨询描述: 我的身体一直都很好,只是现在生了两个孩子的妈妈,都是顺产生的孩子,阴道一直都很松弛,和老公进行房事的时候总是很不顺利,就想试试缩阴球。
想得到怎样的帮助:缩阴球会不会有什么效果呢?
你好,想缩阴可以试一试屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力,达到产后阴道紧缩的效果.提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
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