沈阳牛皮癣患者运动后应补充哪些营养呢？

      一、维生素Ｅ：牛皮癣患者在经过大量的运动后会使大量的氧在体内产生自由基的产生，对牛皮癣患者的健康产生影响。而维生素E则能阻止这种破坏，还可以防止运动后的肌肉酸痛。二、水：水是人们身体的必须物质，牛皮癣患者在经过大量的运动后，会有很多水分会随着汗液而排出体外。因此在运动后患者应当注意水分的补充，牛皮癣患者最好在运动前喝两大杯水。三、钾：由于患者在运动后会有很多汗水排出，当然随着汗水的流失也会丢失矿物质，主要是钾和钠，牛皮癣患者在运动后要及时进行补充，可以选择诸如香蕉、橘子等含有丰富钾元素的食品进行补充。四、锌：锌物质也是通过运动后随着汗液流失的主要元素，而且锌对于人体的健康也是非常重要的，而且是多种酯的组成部分。直接参与核酸、蛋白质的合成，故身体内需要保证有足够的锌。牛皮癣患者可能多喝牛奶等食物含有较多的锌。