健康咨询描述: 我一直喜欢吃甜食,然后现在体重达到了150斤,然后最近感觉头晕眼花没力气,还一直想上厕所,去医院检查了说是糖尿病,请问得了糖尿病吃什么水果比较好?
想得到怎样的帮助:请问得了糖尿病吃什么水果比较好?
你好,苹果:性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。
你好,糖尿病患者主要一般像特别胖的人,尤其是腰特别粗的人,就是有危险因素的人群。需要饮食加运动,控制总热量,通过生活方式改变减轻体重,可以有效减少糖尿病的发病率。甜食虽然不一定能导致糖尿病,但每天的摄取量也不要过多,最在在40克左右就可以。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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