健康咨询描述: 我三年前经常腰疼,后来查出患上了肾结石,一年前用激光打过,本以为没事了,但近来似乎又犯了,每次走路时间长了感觉会疼,这病是不是会严重影响身体健康。我很想预防肾结石的发生。
想得到怎样的帮助:肾结石如何预防?
你好,大量饮水,饮水对预防结石复发是十分有效的。多饮水可以增加尿量(应保持每天尿量在2000~3000m1),显著降低结石成分(特别是草酸钙)的饱和度。磁化水有一定的防石作用。水经过磁化后,水中的各种离子所带的电荷会发生变化,形成晶体的倾向明显降低,可以对结石形成起预防作用。
1,肾结石少吃含钙高的食物.
2,肾结石限量摄入糖类.高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食.
3,肾结石少吃草酸盐含量高的食物.含草酸盐高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一.
温馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。
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