孩子体质差平时怎么调理？

女 | 11岁 2014-12-16 09:58:59 2人回复来自

健康咨询描述：我家孩子从小吃饭就不是很好，所以体质一直不好，总是经常生病，尤其是春冬季节，稍一吹风就感冒流鼻子发烧的，医生说是孩子体质差免疫力低引起的，请问对体质差的孩子要怎么调理饮食呢？

想得到怎样的帮助：体质差的孩子平时要怎么调理饮食呢？

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2014-12-16 10:00:39 我要投诉

你好，对于体质差的孩子，首先要补充钙、铁、锌、多吃水果蔬菜、还有吃肉类、蛋白质类、补充维生素、还有适量糖类，注意千万不可以吃小食品、垃圾食品，另外要多参加户外活动.晒晒太阳.这样对增强孩子体质是很有帮助的。

yisheng553 其他帮助网友：27363称赞：60

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2014-12-16 10:16:51 我要投诉

你好，小儿体质差多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力。

挂号科室：呼吸内科

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