健康咨询描述: 有抑郁症不舒服,总在焦虑,也不知道为什么,情绪一直不是特别好,就喜欢一个人呆在家里,工作的时候也没有积极性了,觉得生活一点意思都没有,会莫名其妙的就想很多事,心里有问题也不好意思和别人说。
想得到怎样的帮助:得了抑郁症神经递质起了什么作用?
你得了抑郁症主要跟心理问题有关系,跟神经递质没有多大关系的。你自己想的太多了,你可以找精神科的医生开点药物吃,把病情控制一下,然后多与人交流,自己不要想的太多。有的东西,不好意思跟单位同事说,可以跟自己家的亲人诉说。也可以和同事一起去旅游或者聚会,这样放松一下心情,对你的病是有好处的。
以上是对“神经递质与抑郁症有联系吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好根据你的描述,可能存在一定的紧张焦虑和抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一方面,可能与个人的人格特点有关。建议摆正位置,调整心态,加强与人沟通,增强自信,提高应对问题的能力,严重者需要心理治疗和药物治疗。建议放松自己,舒缓压力,培养爱好、兴趣,平时多运动,散散步,慢跑等,可以登山,游泳,打打球,练练太极等。多食一些钾含量丰富的食物,如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等,可以有效稳定血压、舒缓心情。2.多食B族维生素含量丰富的食物,如鸡蛋
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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