健康咨询描述: 我一直就特别的爱干净,特别是在最近我有时也会感觉到有点过火的,现在我回家后就得先换衣服再洗手的,有时在洗手了后摸了东西明明知道没有事情,还是会强迫自己再去洗手的,老公说我可能是得了强迫症了。
想得到怎样的帮助:请问,得强迫症后会有什么症状表现?
你好,强迫症的症状:1、经常对病菌和各种疾病敏感,并毫无必要的担心;2、经常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所需要;3、有时会毫无原因的重复相同的话语好几次;4、觉得自己穿衣,清洗,吃饭,走路时要遵循特殊的顺序;5、没事就数数,只要是能数东西就都数。
你好,首先平时的时候要让自己的心理足够放松,不要给自己心理压力,做事情要做自己喜欢的事情不要逼着自己去做一些事情。对于工作方面责任心是要有的,但是不能过于苛刻,比如加班这种事情,工作不是一天可以做完的,如果每一天都要加班好几个小时,那么每天的压力就会非常大,得强迫症的可能性就会比较大。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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