女性如何才能快速美白？

女 | 25岁 2014-12-18 09:56:50 2人回复来自

健康咨询描述：自己天生皮肤有些暗黄，这次去海边旅游了一次回来后晒得更黑了，脸上还有很多小斑点，每次走在街上心里就很自卑，不知道怎么样才能快速美白。

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ywjy 其他帮助网友：27229称赞：41

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2014-12-18 10:01:49 我要投诉

美白：多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。

医生密码88 其他帮助网友：28728称赞：86

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2014-12-18 15:14:48 我要投诉

你好，应尽早去医院检查到底是怎么回事。饮食原则是清淡。平时应保持心情舒畅，注意营养，劳逸结合注意增强自身的抵抗能力，提高身体素质。