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体质差要如何调理自己

男 | 52岁 2014-12-19 10:12:16 2人回复来自

健康咨询描述：我平时工作多是坐在办公室里写一些材料，上上网，不怎么出去，平时锻炼得也很少，去年还做了开胸手术，现在身体很差，做点体力活就累得不行，我想知道这种情况要如何调理。

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2014-12-19 10:18:46 我要投诉

      1.可以，针灸按摩理疗，最好进行全身放松按摩。
      2.加强体育锻炼是关键，慢跑，打太极拳等，贵在坚持，推荐太极拳。
      3.在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，人参归脾丸口服，逍遥丸口服。或在当地中医的辨证论治下进行中药治

bjr120 其他帮助网友：33271称赞：165

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2014-12-19 10:21:06 我要投诉

起居宜有规律，夏季应适当午睡，保持充足的睡眠。平时要注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风;不要过于劳作，以免损伤正气。