哪种水果减肥最好的？
健康咨询描述： 一直减肥都失败了，总是打不起自信心来，身材都走样了，很怕热，觉得锻炼减肥坚持不下来，走平路都累得慌，减肥药吃了却没有减肥成功，不好找工作。
想得到怎样的帮助：减肥哪个水果最好呢？
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你好，患者在饮食上就是注意粗细结合，不要只是给很精细的饮食，现在很多粗粮蔬菜水果可以帮助增加免疫力。如果越来越严重的话建议患者一定要到正规医院积极治疗。
你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，但是一定要严格控制饮食，每顿饭吃八分饱即可。减少热量的摄入，每周保持3到4次半小时以上的有氧运动，效果是非常明显的。
你好，苹果。100克/50卡路里苹果富含果胶，可以帮助肠胃蠕动、促进体内毒素的排泄，再加上苹果富含钾，热量不高，还可以防止腿部水肿，也是热衷于减肥的女性首选。
以上是对“哪种水果减肥最好的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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