我脑梗塞轻中风

男 | 57岁 2014-12-22 18:27:59 1人回复来自

健康咨询描述：一年前，去医院看了，禁吃什么东西？一天能走多少路

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曲忠森上海市第六人民医院副主任医师擅长: 擅长急性脑血管病的诊疗，周围神经病变的诊疗，头痛，

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2022-11-02 12:39:37 我要投诉

您好,建议注意多饮水;食物多样,谷类为主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物,可降低血压,预防中风;缺钙可促使小动脉痉挛,血压升高,每天摄入1克以上的钙,可使血压降低;镁与钙的作用相似,应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物;每天吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼禽蛋、瘦肉,少吃肥肉、肉皮、蹄和荤菜;食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;吃清淡少盐、少糖膳食,把食盐量降至每天6克左右.多运动,不感到疲劳为宜。加速血液的循环,有需要时可以适当服用阿司匹林肠溶片预防血栓的形成,从而预防脑梗塞!