北京雾霾出门都应该怎么办啊？

      这种情况平时主要是注意戴着口罩，雾霾的天气，尽量减少外出的情况，同时平时一定要养成多喝水的习惯，尽量不要吃一些辛辣的食物，这样可以有利于增加身体的免疫力，增强抵抗力，就会避免雾霾引起的不良反应。
      

      雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头像。
      外出戴口罩
      多喝茶
      适量补充维生素D
      饮食清淡多喝水
      多吃蔬菜
      在雾霾天气尽量减少出门
      

      你好，根据你提供的信息，雾霾是由于环境状况不好所引起的，会引起许多呼吸道上的疾病，在雾霾的天气下要注意尽量避免户外运动，这样会对身体造成很大的危害，尽量戴上口罩。
      
      以上是对“北京雾霾出门都应该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这个病的饮食原则是清淡、易消化、富有营养。忌酒、辛辣、浓茶、咖啡和海食物。其实还是建议患者最好是先到正规的医院积极治疗比较好。