咨询有什么方法预防乳腺疾病?
健康咨询描述： 现在有好多女性朋友患有各种乳腺疾病，让女性痛苦不堪，自己也不懂，也不会发现，出问题了才知道，那么平时怎样预防乳腺疾病？
想得到怎样的帮助：那么平时怎样预防乳腺疾病?
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根据你要说的。现在女性的乳腺疾病确实是发病率比较高，特别是肿瘤，发病率也特别高，平时注意的问题就是少生气。保持良好的心理状况，平时做一些自检。的按摩就可以。
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你好：乳腺疾病多与内分泌紊乱有很大的关系，首先保持愉快的心情，女人生气易得乳腺增生和子宫肌瘤的，再就是注意经期的卫生，不要穿过紧的胸罩，不要吃激素类的药物。指导意见：生活规律，营养均衡，保证足够的睡眠。平时要定期做乳腺检查，尽早发现病变。
你好，1、推抚法：病人取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。2、振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现。
以上是对“咨询有什么方法预防乳腺疾病?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生。
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