请问我这是肾阴虚还是肾阳虚？
健康咨询描述：
以前4年左右的手淫史之后断断续续的慢慢戒了
虽然戒了但是也经常会遗精 伴随着春梦 而已没梦也遗 之前几乎是一星期一次 最近好点是三星期一次
夏天经常就算坐着不动胳肢窝也会流汗 手心也是 稍微动起来就会有很大汗味 冬天就没那么严重
经常头晕脑胀 坐久了会晕得比较明显 晚上要很晚才能睡得着 通常十一十二点 一直睡到第二天早上十点多 很多时候还没睡够 还想继续睡 不知道是不是因为这样 我的眼圈常常有点黑的
白天精神不振 说话中气不足很小声 要是提高音量说的话 只一会就会觉得很累 所以因为这个心情经常很低落
一用力时间长一点就会手抖 这个不知道是不是症状之一
这些问题已经困扰了我很久了 很想知道到底是什么问题还有要怎么解决 希望不要觉得我说的太长了:
想得到的帮助： 请问医生我要怎么办？这些问题已经困扰了我好几年了
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医生回复区
总体的来说，您这种情况应该是长期的一些不良习惯所造成的身体透支，出现肾气不足的一些表现，这时候要及时的戒除不良习惯，多参加一些体育锻炼，科学合理的膳食，适当的增加营养，尤其是一些优质蛋白的摄入，可以有效提升体内激素的水平，有利于体质的恢复，必要的时候可以使用一些中成药来进行调理治疗。
病情分析：
你好，你的情况考虑是由于手淫过度导致肾气虚导致的。
指导意见：
建议去医院中医科就诊，可以服用金匮肾气丸和芪苓益气颗粒！注意休息戒除手淫！多吃一些补肾的食物！
疾病百科| 遗精（别名：失精，梦遗，滑精）
温馨提示：
注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。
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