健康咨询描述: 从今年初开始就觉得自己好像变了一个人似的,心情总是很烦啊,看见家里有一点点乱,或者有什么不顺自己的意,就觉得很烦了,到了晚上老是翻来覆去的睡不着觉,在小区的医院看过了,医生说我的情况是更年期综合症。
想得到怎样的帮助:到了更年期综合症心很烦躁需要怎么办好呢?
你好,更年期综合症心情烦躁是很正常的,建议患者平时要多吃些清淡又有营养的食物,多喝水,多出去走动,做一些让自己开心的事情,更年期综合症一般不需要治疗,过了这段时间自己会好起来的。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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