缩阴阴道紧缩术怎么有效啊？

      你好，建议去医院做个详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做缩阴手术进行治疗，一般的阴道松弛不用治疗。
      可以做些缩阴的运动，手术毕竟有一定副作用的，可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。日久有效。
      

      你好，生育会导致阴道松弛。可以通过手术修复，使阴道紧缩。不正规的医生操作会导致出血、血肿、感染等并发症。所以请到正规医院的整形美容外科就诊。
      

      你好.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食
      
      以上是对“缩阴阴道紧缩术怎么有效啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！