抑郁这病该怎么调理？

      您好，根据您的描述，我们建议放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极。
      

      你好，根据你提供的信息，建议你到积极治疗的同时要加强自身调理，多与人交流沟通，多参加集体活动，融入集体活动，开阔眼界，丰富自己的业余生活使自己的生活丰富多彩，保持愉悦的心情，避免精神压力过大，保证充足睡眠，祝你早日康复！
      

      你好，建议多出去走走，在青山绿水中换一种心境。听一些积极向上，催人奋进的歌曲音乐。应该尽量分散注意力。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
      
      以上是对“抑郁这病该怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，抑郁症的根本原因是“肝心脾肾”的整体失调，必须要找到病根，清除致病因素同时切断疾病的复发根源，这样才能彻底治愈抑郁症。