健康咨询描述: 我最近知道我看黑板上面的字是比较的吃力,因为我每天就是和电脑打交道所以导致了我有了近视眼,我的眼睛也感觉到会有干涩和疲劳,来这里问问这种病如何保养
想得到怎样的帮助:日常生活上近视眼的人要怎么保养?
你好,根据你所说的情况,考虑长时间熬夜或者用眼过度导致的视疲劳,建议注意休息,减少用眼后一般会逐渐好转,可以适当选用滴眼液舒缓眼部不适,比如玻璃酸钠滴眼液等。
你好,养成良好的用眼习惯,平时连续用眼半小时注意眼睛的休息,眺望远处5-10分钟,放松睫状肌;平时多做眼保健操,注意穴位的准确。可以配合食用鱼肝油,饮食宜均衡,多食新鲜蔬菜水果,新鲜鱼可以多吃。对你视力的保持和上升是有帮助的。
以上是对“日常生活上近视眼的人要怎么保养?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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