产后抑郁的病人应该多吃些什么食物？

女 | 28岁 2014-12-29 10:29:54 3人回复来自

健康咨询描述：我自从生了孩子后我就跟变了个人似的，平时不爱出门了，整天担心的事情特别的多，经常会想起一些伤心的事情，有时还暗自流泪，精神也整天恍惚，医生说我这是产后抑郁症，不知道吃什么好。

想得到怎样的帮助：多吃些什么蔬菜可以缓解产后抑郁的？

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2018-03-01 15:33:14 我要投诉

你好，建议平时的话饮食就是清淡易消化，如果需要哺乳的话，可以吃一些高蛋白高营养的食物，主要就是有些事不要放在心里，可以和朋友家人说说沟通交流。

国花园其他帮助网友：26176称赞：33

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2014-12-29 10:36:45 我要投诉

你好；患者在饮食上应选择有一定脂肪类食品：普通过量的胆固醇是心血管疾病及中风的风险因子，但是假使食物中的胆固醇浓度含量过低也是抑郁症和慢性疲倦症候群，以至是精神异常的成因之一。所以抑郁症患者能够多摄取鱼油，可改善抑郁及焦虑，蔬菜油含有大量的丙亚麻油酸，对治疗抑郁症有效。

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2014-12-29 10:48:09 我要投诉

      你好，抑郁症的根本原因是“肝心脾肾”的整体失调，必须要找到病根，清除致病因素同时切断疾病的复发根源，这样才能彻底治愈抑郁症。

      以上是对“产后抑郁的病人应该多吃些什么食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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