健康咨询描述: 怀孕到中期了,现在经常出现便秘的现象,有时一连几个都拉不出来,很担心长期这样会导致患痔疮,想咨询一下,出现怀孕期间便秘现象要吃什么可以缓解呢?
想得到怎样的帮助:怀孕期间便秘吃什么可缓解?
您好。妊娠期便秘,首先需要从饮食上干预,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃粗纤维食物,如芹菜,红薯等。晨起可以喝一杯蜂蜜水有助于缓解便秘。另外要适量运动促进肠蠕动。平时忌食辛辣刺激性食物。
你好,怀孕期间便秘多是胎儿压迫肠道,活动减少导致的,可以用孕痔安痔疮膏治疗。建议,一每天晚上用高锰酸钾水泡洗肛门治疗痔疮,二用孕痔安痔疮膏涂抹每天二至三次。三保持大便通畅,a吃蔬菜水果,尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物,b少坐多运动,C是顺时针按摩腹部,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力
以上是对“怀孕期间便秘吃什么可缓解?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,怀孕期间便秘可以喝些酸奶,帮助消化。或者是喝些西梅汁,促进肠胃蠕动。或者试试木耳芝麻大米粥:取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。制作方法,大米煮粥,在半成熟后,将黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,这道药膳具有养阴润肠通便的功效。这些都是天然的,对孕妇没有什么副作用
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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