你描述的状况主要是焦虑抑郁以及睡眠障碍,是精神卫生专科疾病症状,如果症状持续存在两周以上,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,睡前进行一些放松训练缓解情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
你好,一般来说,随着生活工作压力的增大,很多人都会有失眠的症状,建议平时一定要学会放松自己,劳逸结合,同时那最好能睡觉之前泡一下脚,听一些舒缓的音乐。
病情分析:
你好,根据你的描述,你说的情况多考虑是神经衰弱导致的可能的。
指导意见:
治疗方面建议可以服用谷维素。维生素B1,安神补脑液等药物治疗。注意休息。保持心情舒畅。
以上是对“在吗?烦躁抑郁!心里烦闷!失眠多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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